¿Quién te puso a cargo? 🤨 ¿Alguna vez trabajaste con un jefe que entra a reuniones como si fueran el...
Coaching de vida y desarrollo personal para una vida con propósito
Coaching de vida y desarrollo personal para una vida con propósito
Transforma tu vida. Inspira el cambio.
La vida está llena de cambios. Sí, de esos que te agarran por sorpresa y te hacen pensar “¿en qué momento me embarqué en esto?” No importa si estás hablando de mudarte al extranjero, reconstruir tu carrera profesional, divorciarte o darte cuenta de que llevas años liderando pero sin saber muy bien cómo demonios logras que te sigan.
¿No crees que ya es hora de hacer algo para salir del estancamiento?
Con las herramientas adecuadas podemos convertir esa incertidumbre en una oportunidad. Bueno, o al menos sacarte de la parálisis.
Hola, soy Ester S. Mingot
Hola, soy Ester S. Mingot, pero me basta con «Ester» (eso sí, sin H). Coach, migrante, doctora en Antropología y una excelente aliada para ayudarte a salir de donde estás porque, entre nos, ¿quién no se ha sentido atrapado/a y perdido/a alguna vez?
Creé Mañana También Abrimos para acompañar a personas que están pasando por momentos de incertidumbre y cambio. Porque sí, yo también he estado (y lo sigo estando muchas veces) en la mierda: desmotivada, perdida y con más dudas que certezas. Quería cambios, pero me daban miedo. ¿Y si no funciona? ¿Y si sale mal? Y hablando en plata… ¿y si la cago?
Es momento de cambiar la narrativa, ¿no crees? Deja ya de contarte cuentos y buscar excusas, y empieza a escribir tu historia como a ti te dé la real gana.
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¿Sientes que vas sin rumbo en la vida? ¿Que nada te parece lo suficientemente emocionante para levantarte cada día con energía?
¡No estás sol@! Esta guía te ayudará a redescubrir la motivación que necesitas para vivir con plenitud.
Servicios de coaching individual
Coaching de vida o life coaching
Para gente que no quiere otro libro de autoayuda pero que tampoco puede sola/o.
Las transiciones de vida importantes pueden llenarte de confusión, miedo y hacer que pierdas la dirección. Si te sientes atrapado/a en la incertidumbre, puedo ayudarte a encontrar propósito, motivación y nuevas metas.
Trabajemos en cosas que sí puedes cambiar… porque ese es el secreto para no colapsar.
🔹 Reconectar con tus intereses y marcarte metas reales (olvídate de «ser feliz», eso no se puede medir ni tampoco sostener de forma constante).
🔹 Subir de nivel en autoestima y resiliencia sin esperar a que todo cambie mágicamente .
🔹 Despedirte del «no soy suficientemente bueno/a” e invitar a otro modo de pensar.
🔹 Establecer límites saludables.
🔹 Gestionar la incertidumbre y tomar decisiones con confianza.
Coaching profesional y desarrollo personal
¡Porque ya está bien de trabajar para un LinkedIn bonito!
¿Sientes que tu carrera es una serie de Netflix que ves por inercia? Sigues y sigues, pero no tiene ni pies ni cabeza (ni parece que vaya a mejorar en la siguiente temporada). Bueno, buenas noticias: aquí cambiamos el guion.
🔹 Mapear tus habilidades y descubrir qué puedes hacer con ellas (spoiler alert: más de lo que crees).
🔹 Planificación para cambios y transiciones laborales, explorando todos los aspectos de tu nuevo enfoque profesional.
🔹 Preparación para entrevistas y mejora de tu CV y tu perfil de LinkedIn.
🔹 Superación de creencias limitantes.
🔹Y si te quieres largar de aquí, y buscar fortuna en otro país, también te ayudo a planificar esa nueva vida, desde buscar curro afuera hasta manejar emociones difíciles.
Coaching para la ansiedad y la autoestima
En otras palabras, para sobrevivir al drama interno.
Si piensas que gestionar tus miedos y ser más amable contigo misma/o es una montaña rusa… no te preocupes, no estás sola/o. Manejar la ansiedad y mejorar nuestra autoestima no son procesos lineales.
Sigamos un método, que para algo existen:
🔹 Estrategias para hackear tus pensamientos negativos (¿sobrepensar te suena?).
🔹 Técnicas para fortalecer la autoconfianza y la autoimagen.
🔹 Identificación y transformación de creencias limitantes.
🔹 Desarrollo de hábitos para una mentalidad positiva y resiliente (créeme, no se trata de pasarse el día pensando en arcoiris y unicornios).
🔹 Do it yourself pero con manual en mano; hábitos para gestionar tus emociones y no cabrear más al cerebro.
Servicios de coaching grupal y coaching de equipos
Coaching de liderazgo consciente
Para que no seas «ese/a jefe/a» que todos odian.
Todas hemos tenido uno/a, ¿verdad? Bueno, te ayudo a que no te conviertas en él/ella. O, mejor aún, que seas ese/a con el/la que todos quieren trabajar (no sólo por el aguinaldo).
Desarrollaremos un liderazgo consciente, capaz de inspirar y construir equipos diversos e inclusivos. Aprende estrategias para mejorar la comunicación y fortalecer el sentimiento de grupo.
¿Qué te llevas?
🔹 Liderazgo basado en la empatía y la diversidad.
🔹 Creación de equipos inclusivos, donde tod@s sienten que pintan algo.
🔹Cómo arreglar conflictos sin parecer que necesitas terapia tú más que tu equipo. 🔹 Dinámicas de equipo que fomentan la inclusión y el respeto por la diversidad.
🔹 Desarrollo de una visión de liderazgo consciente y sostenible.
Talleres para expatriados
¿Quién dijo que mudarse de país era fácil?
Spoiler alert: no lo es. Por eso este taller existe, para que dejes de sentirte como un extraterrestre aislado y deprimido en tu nuevo hogar. Aquí hablamos de todo sin filtros, desde el choque cultural hasta ese vacío que te entra los viernes por la noche 🛸.
¿Qué consigues aquí?
🔹 Un lugar donde compartir tu drama con otras personas que también están reconstruyendo su mundo desde cero.
🔹 Estrategias para lidiar con esos bajones, la sensación de estar solo/a y, por supuesto, para ir ganando terreno en tu nueva vida.
🔹 Un espacio seguro para compartir lo bueno, lo malo y lo que no te atreves a poner en Instagram.
🔹 Trucos para equilibrar la nostalgia de tu antigua vida con aprender a disfrutar de este presente.
Talleres de autoestima, motivación y resiliencia.
¿Te sientes como un limón exprimido por la vida?
No worries, este taller es para ti. Aquí no hay promesas de “alcanza tu mejor versión” ni tonterías por el estilo. Es coaching grupal, con risas, honestidad y técnicas que sí funcionan.
¿Qué te aprenderás?
🔹 Trucos para quererte más y mandar a paseo las inseguridades.
🔹 Estrategias reales para motivarte y tachar objetivos de la lista (¡sí, los de verdad!).
🔹 Ideas para gestionar el estrés antes de querer mandar todo a la fregada.
🔹 Tiempo para reflexionar y crecer sin que te juzgue nadie.
🔹 Una mentalidad a prueba de bombas para cuando la vida se ponga jodida.
Enfrentar retos no es de mártires, es de gente que sabe que también puede reírse en el proceso. 💪🤣
¿List@ para cambiar?
Junt@s vamos a desmenuzar tus miedos, identificar tus metas y trazar un plan que sea tan único como tú. Porque la vida no espera y tú tampoco deberías hacerlo. ¿List@ para empezar? 😊
Atrévete a ser la persona que quieres con coaching de vida y desarrollo personal
La vida es un caos, y los cambios no piden permiso. Pero, ¿sabes qué? Tú tampoco tienes que pedirlo para tomar el control. A veces, sabemos que algo no funciona, pero el miedo, la ansiedad o el estrés nos paralizan. No tienes que enfrentarlo solo/a. A través del coaching, puedo ayudarte a desbloquearte, recuperar la claridad y avanzar con confianza hacia la vida que realmente quieres. ¿Listo/a para empezar? Hablemos.
Testimonios de mis clientes
Crea un equipo fuerte e inclusivo con un un liderazgo consciente a través del coaching de equipos
¿Quieres desarrollar habilidades para liderar con autenticidad, empatía y visión estratégica? Con el coaching de liderazgo consciente aprenderás a comunicarte de manera efectiva, gestionar equipos diversos y fomentar un entorno donde todas las personas se sientan valoradas y escuchadas. Además, fortalecerás tu resiliencia y capacidad de toma de decisiones, creando una cultura de colaboración e innovación en tu organización.
Los posts de este blog están diseñados para inspirarte y acompañarte en tu proceso de crecimiento. ¡Explóralos y empieza hoy mismo a crear la vida que deseas!
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AUTOCUIDADO DESARROLLO PERSONAL MOTIVACIÓN
Desatascándote: Cómo usar tu reflexión de fin de año para establecer metas poderosas para el próximo año.
Se acaba el año, ¿y qué mejor que despedirlo con un buen repaso a todo lo que has hecho? (O...
CAMBIO DE CARRERA DESARROLLO PERSONAL TRANSICIONES
Convierte la incertidumbre en crecimiento personal
La vida es una serie de transiciones, cada una de las cuales presenta desafíos únicos y oportunidades para el crecimiento...
Pide una sesión inicial gratuita
Si tienes alguna pregunta o simplemente quieres ponerte en contacto, usa el formulario de abajo. ¡Me encantará leerte! También puedes escribirme directamente a estersmingot@mtacoaching.com
Un coach de vida es un profesional que ayuda a las personas a desarrollar sus habilidades y capacidades, superar sus creencias limitantes y tomar acción para desbloquearse. Trabaja con cada individuo para identificar áreas de mejora y crear un plan para alcanzar sus objetivos. ¿Quieres saber más sobre los beneficios de coaching? Averígualo aquí.
Si sientes que estás estancado/a, que te cuesta tomar decisiones o que algo en tu vida no está funcionando como quisieras, el coaching puede ayudarte. Tal vez enfrentas un cambio importante, te falta claridad sobre tus metas, te saboteas con creencias limitantes o simplemente quieres mayor equilibrio y bienestar. Un coach de vida te acompaña a descubrir qué te frena, a desarrollar nuevas estrategias y a tomar acción con confianza. Si buscas claridad, motivación y herramientas para avanzar, el coaching es para ti.
En las sesiones de coaching, puedes esperar un espacio seguro y sin juicios donde explorar tus desafíos, identificar lo que realmente quieres y desarrollar estrategias para avanzar. A través de preguntas poderosas, ejercicios y herramientas prácticas, te ayudaré a ganar claridad, superar bloqueos y tomar acción de manera consciente. No te daré respuestas, pero sí te guiaré para que encuentres las tuyas y tomes decisiones alineadas con tu bienestar y tus objetivos. Cada sesión es un paso hacia la vida que deseas.
La duración de un proceso de coaching depende de tus objetivos y necesidades. Algunas personas logran avances significativos en 4 a 6 sesiones, mientras que otras prefieren un acompañamiento más largo, de 3 a 6 meses, para trabajar en cambios más profundos y sostenibles. Lo ideal es tener sesiones semanales o quincenales para mantener el impulso y ver resultados. En nuestra primera sesión, definiremos juntos/as el enfoque y la duración que mejor se adapte a ti.
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