El coaching de vida ha ganado popularidad en México como una herramienta poderosa para el desarrollo personal, superación de obstáculos y crecimiento emocional....
Coaching de vida y desarrollo personal para una vida con propósito
Coaching de vida y desarrollo personal para una vida con propósito
Transforma tu vida. Inspira el cambio.
La vida está llena de cambios. Sí, de esos que te agarran por sorpresa y te hacen pensar “¿en qué momento me embarqué en esto?” No importa si estás hablando de mudarte al extranjero, reconstruir tu carrera profesional, divorciarte o aterrizar en un puesto de liderazgo, cuando tú mism@ andas bien perdid@. O tal vez sabes que algo tiene cambiar, pero no tienes ni idea por dónde empezar o el miedo a lo desconocido te paraliza.
¿No crees que ya es hora de hacer algo para salir del estancamiento?
El coaching de vida te puede ayudar convertir esa incertidumbre en una oportunidad. Bueno, o al menos sacarte de la parálisis.
Hola, soy Ester S. Mingot
Coach de vida, migrante, doctora en Antropología y una excelente aliada para ayudarte a salir de donde estás porque, entre nos, ¿quién no se ha sentido atrapado/a y perdido/a alguna vez?
Creé Mañana También Abrimos para acompañar a personas que están listas para moverse, de verdad. No solo para hablar de cambios, sino para hacerlos. Porque sí, yo también he estado (y a veces sigo estando) en el barro: sin energía, con mil dudas, sin claridad, queriendo otra vida pero sin tener idea de por dónde empezar.
La diferencia es que un día decidí dejar de esperar que algo cambiara afuera y empecé a invertir en mí. Tiempo, dinero y valor.
Y ahora acompaño a otras personas que también están listas para dejar de contarse cuentos y empezar a escribir su historia con intención, estrategia y sin miedo a cagarla. Porque sí, te puede salir mal… Pero puedo asegurarte que seguir atascad@ donde sea que estés, tiene un costo muchísimo más caro.
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¿Sientes que vas sin rumbo en la vida? ¿Que nada te parece lo suficientemente emocionante para levantarte cada día con energía?
¡No estás sol@! Esta guía te ayudará a redescubrir la motivación que necesitas para vivir con plenitud.
Servicios de coaching
Coaching de vida o life coaching
Para personas que están listas para transformar su vida con una guía experta y comprometida.
Las transiciones de vida importantes pueden llenarnos de confusión, miedo y hacer que perdamos la dirección. Si te sientes atrapado/a en la incertidumbre, puedo ayudarte a encontrar propósito, motivación y nuevas metas.
Trabajaremos en cosas que sí puedes cambiar… porque ese es el secreto para no colapsar.
🔹 Reconectar con tus intereses y marcarte metas reales y alcanzable.
🔹 Subir de nivel en autoestima y resiliencia sin esperar a que todo cambie mágicamente.
🔹 Despedirte del «no soy suficientemente bueno/a” e invitar a otro modo de pensar.
🔹 Establecer límites saludables.
🔹 Gestionar la incertidumbre y tomar decisiones con confianza.
Coaching de carrera y desarrollo profesional
Para personas que ya se cansaron de vivir en piloto automático profesional.
¿Tu carrera se siente como una serie que sigues viendo solo porque ya invertiste muchas temporadas? Sin sentido, sin chispa… y sin ganas de ver el próximo capítulo.
Aquí no seguimos guiones ajenos. Aquí reescribes tu historia profesional con intención, estrategia y sin tanto bullshit.
🔹 Identificamos tus habilidades reales (no las que suenan bien, sino las que te mueven) y cómo convertirlas en nuevas oportunidades.
🔹 Diseñamos tu próximo paso profesional, ya sea un cambio de rumbo o una reinvención completa.
🔹 Afinamos tu CV, LinkedIn y preparamos entrevistas…
🔹 Trabajamos tus bloqueos mentales: creencias que te frenan, miedos que ya no tienen sentido, dudas que ya no caben.
Coaching para expatriados
Vivir en otro país no es solo emocionante, también es agotador (pero nadie te prepara para lo segundo).
Te fuiste buscando algo mejor, pero a veces te sientes más perdida que cuando estabas en casa.
Este espacio es para ti si no quieres seguir sobreviviendo en modo automático, y estás lista para reconstruir tu bienestar donde quiera que estés.
🔹 Te acompaño a entender el choque cultural.
🔹 Diseñamos tu propia forma de pertenecer, sin necesidad de encajar a la fuerza.
🔹 Trabajamos la tensión entre quién eras, quién eres ahora y quién quieres ser.
🔹 Aprendes a manejar el estrés y la ansiedad que nadie ve (ni entiende).
🔹 Convertimos tu experiencia migrante en un momento de crecimiento, no en una pausa eterna.
Invertir en ti no es un lujo.
Es una decisión estratégica.
Programas y sesiones adaptados a tus necesidades
🧭 Programa "Reinvéntate" (8 sesiones, 3 meses)
Un acompañamiento intensivo durante 3 meses para redefinir tu propósito y alcanzar tus metas.
Este programa intensivo es para ti si sientes que estás en un punto de quiebre. Ya no te sirve lo que tienes, pero tampoco sabes cómo dar el siguiente paso. Juntas vamos a ordenar tus ideas, identificar lo que realmente quieres y construir un plan de acción realista y emocionante.
8 sesiones de coaching 1:1 (a lo largo de 3 meses)
Apoyo por WhatsApp entre sesiones (horario laboral)
Ejercicios y recursos personalizados después de cada sesión
Bonus: sesión final de integración + hoja de ruta a futuro
Ideal para: personas en transición profesional o personal, personas que quieren reinventarse, expatriadas que se sienten perdidas, o quienes están listas para salir del piloto automático.
🔍 Sesión intensiva "Clarity Now" (1 sesión, 90 minutos)
Una sola sesión de 90 minutos para desbloquear desafío específicos, tomar decisiones y trazar un plan de acción claro.
Si tienes una decisión que no puedes tomar, una idea que te ronda la cabeza desde hace meses, o simplemente estás harto/a de pensar y no hacer, esta sesión es para ti.
Trabajaremos directo al grano: sin rodeos, sin promesas vacías, solo preguntas poderosas y un plan accionable para salir del estancamiento.
90 minutos de coaching profundo
PDF personalizado con los puntos clave y próximos pasos
Ideal para: quienes necesitan un empujón claro y estratégico sin compromiso a largo plazo.
🌿 Coaching de Mantenimiento (1 sesión al mes)
Para personas que ya han pasado por un proceso de coaching y quieren seguir afinando y sosteniendo su bienestar.
Porque después del gran cambio, viene la práctica constante. Este servicio es exclusivo para ex-clientes que quieren mantener el rumbo, ajustar decisiones y seguir trabajando en su crecimiento personal.
1 sesión mensual de 60 minutos
Apoyo por correo entre sesiones
Acceso a recursos internos (plantillas, ejercicios, etc.)
🌍 Taller para Expatriados/as (6 sesiones, 6 semanas)
Vivir en otro país no te hace automáticamente libre, pero sí te da la oportunidad de redefinirte. Este taller es para quienes están listas para hacerlo.
Mudarte de país te mueve todo: tus referencias, tu identidad, tus relaciones, tu propósito. Este taller grupal te ofrece un espacio seguro, acompañado y práctico para dejar de sobrevivir y empezar a construir una vida con sentido en tu nuevo contexto.
¿Qué incluye?
6 sesiones grupales (online, 1,5 horas cada uno, uno por semana)
Actividades entre sesiones para reflexionar y accionar
Grupo reducido (máx. 10 personas) para asegurar profundidad y conexión
Acceso a materiales de apoyo.
¿Te atreves a cambiar?
Junt@s vamos a desmenuzar tus miedos, identificar tus metas y trazar un plan que sea tan único como tú. Porque la vida no espera y tú tampoco deberías hacerlo. ¿List@ para empezar? 😊
Atrévete a ser la persona que quieres con coaching de vida y desarrollo personal
La vida es un caos, y los cambios no piden permiso. Pero, ¿sabes qué? Tú tampoco tienes que pedirlo para tomar el control. A veces, sabemos que algo no funciona, pero el miedo, la ansiedad o el estrés nos paralizan. No tienes que enfrentarlo solo/a. A través del coaching, puedo ayudarte a desbloquearte, recuperar la claridad y avanzar con confianza hacia la vida que realmente quieres. ¿Listo/a para empezar? Hablemos.
Testimonios de mis clientes
Los posts de este blog están diseñados para inspirarte y acompañarte en tu proceso de crecimiento. ¡Explóralos y empieza hoy mismo a crear la vida que deseas!
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Si sientes que estás estancado/a, que te cuesta tomar decisiones o que algo en tu vida no está funcionando como quisieras, el coaching puede ayudarte. Tal vez enfrentas un cambio importante, te falta claridad sobre tus metas, te saboteas con creencias limitantes o simplemente quieres mayor equilibrio y bienestar. Un coach de vida te acompaña a descubrir qué te frena, a desarrollar nuevas estrategias y a tomar acción con confianza. Si buscas claridad, motivación y herramientas para avanzar, el coaching es para ti.
Si sientes que estás estancado/a, que te cuesta tomar decisiones o que algo en tu vida no está funcionando como quisieras, el coaching puede ayudarte. Tal vez enfrentas un cambio importante, te falta claridad sobre tus metas, te saboteas con creencias limitantes o simplemente quieres mayor equilibrio y bienestar. Un coach de vida te acompaña a descubrir qué te frena, a desarrollar nuevas estrategias y a tomar acción con confianza. Si buscas claridad, motivación y herramientas para avanzar, el coaching es para ti.
En las sesiones de coaching, puedes esperar un espacio seguro y sin juicios donde explorar tus desafíos, identificar lo que realmente quieres y desarrollar estrategias para avanzar. A través de preguntas poderosas, ejercicios y herramientas prácticas, te ayudaré a ganar claridad, superar bloqueos y tomar acción de manera consciente. No te daré respuestas, pero sí te guiaré para que encuentres las tuyas y tomes decisiones alineadas con tu bienestar y tus objetivos. Cada sesión es un paso hacia la vida que deseas.
La duración de un proceso de coaching depende de tus objetivos y necesidades. Algunas personas logran avances significativos en 4 a 6 sesiones, mientras que otras prefieren un acompañamiento más largo, de 3 a 6 meses, para trabajar en cambios más profundos y sostenibles. Lo ideal es tener sesiones semanales o quincenales para mantener el impulso y ver resultados. En nuestra primera sesión, definiremos juntos/as el enfoque y la duración que mejor se adapte a ti.
