¿Qué hago y de qué va mi coaching?
Básicamente, te ayudo a aclararte la cabeza y a que tu cabeza haga las paces con tu corazón. En base a eso, trazamos un plan para avanzar en tu vida personal y profesional. Si estás en plena transición, si odias tu trabajo y quieres algo nuevo, o si tu ansiedad está a punto de echar raíces, este es el sitio. Trabajamos con tus valores, tus puntos fuertes y diseñamos un plan que… sorpresa, ¡funcione!
"Cuando no somos capaces ya de cambiar una situación, nos enfrentamos al reto de cambiar nosotros mismos." (Viktor Frankl)
Podrás explorar tus valores, pasiones y fortalezas para descubrir qué es realmente importante para ti.
A través de sesiones de coaching individuales, tendrás la oportunidad de definir y trabajar hacia metas alcanzables. También tendrás acceso a una variedad de herramientas y estrategias, como prácticas de mindfulness y técnicas de establecimiento de objetivos, que te ayudarán a superar los obstáculos o desafíos que puedan estar frenándote.
Coaching Individual
Un espacio diseñado para acompañarte en tu crecimiento personal y profesional. A través de sesiones personalizadas, trabajaremos junt@s para que puedas superar bloqueos, tomar decisiones con claridad y desarrollar herramientas para una vida más plena y equilibrada.
🔹 Coaching de vida: Para esos momentos en los que piensas «¿qué cojones estoy haciendo con mi vida?» Desentrañaremos tu propósito, tus porqués y mejoraremos tu bienestar.
🔹 Coaching de carrera y desarrollo profesional: Porque «mandar CVs a lo loco» o acabar con depresión laboral no es un plan a largo plazo.
🔹 Ansiedad y resiliencia: Para gestionar el estrés y mejorar tu autoestima y estar preparado/a cuando las cosas se ponen feas.
Cada sesión está diseñada para brindarte apoyo y estrategias concretas según tus necesidades.
Coaching grupal y coaching de equipos
El aprendizaje en comunidad potencia el crecimiento. Ya sea a través de círculos de apoyo o entrenamientos organizacionales, estos espacios están diseñados para fortalecer habilidades clave en un ambiente de colaboración.
🔹 Talleres grupales:
🔹 Talleres de expatriados para todos/as los que aterrizaron en un nuevo país y no saben si llorar o abrir otra botella de vino.
🔹 Talleres para la autoestima, motivación y resiliencia: Para fortalecer la confianza, la motivación y la capacidad de superar desafíos. Es más barato y has venido a compartir experiencias con gente que entiende tus dramas.
🔹 Coaching de equipos: Para fomentar la diversidad, la inclusión y mejorar la comunicación intercultural en el entorno laboral. Te ayudo a entender a tu equipo (sí, incluso al pesado de Paco) y a crear un espacio donde la diversidad y la empatía no sean solo palabritas bonitas.
Ya sea a nivel personal o en equipo, estas sesiones te brindarán herramientas prácticas para crecer, conectar y avanzar con mayor seguridad. 🚀
