Taller para expatriados.
¡Sobrevivir al choque cultural puede ser menos caótico de lo que crees!
Un taller para expatriados que quieren encontrar un camino más fácil (con menos drama y más risas).
Mudarte a otro país es emocionante… hasta que no tienes idea de qué narices estás haciendo con tu vida. Y es que salir de nuestro país no es nada fácil. ¿Has oído hablar del duelo migratorio? Bueno, pues existe y navegarlo en soledad no siempre es la mejor opción. El Taller para Expatriados está diseñado para acompañarte durante tu proceso de adaptación, porque nadie debería sobrevivir este lío solo/a.
¿Qué hacemos? Durante 8 semanas de sesiones grupales en Zoom (porque el drama compartido dura menos), aprenderemos estrategias reales para manejar choques culturales, esa sensación de aislamiento que fastidia, y fortalecer tu bienestar en un espacio seguro. Aquí nadie te pide que te “adaptes mientras lloras en privado”.
🔹 Grupos de 5-10 personas.
🔹 Sesiones de 1.5 horas diseñadas para compartir, aprender y no quedarte más perdido/a de lo que ya estás.
🔹 Cuadernos de trabajo prácticos, porque no basta con hablar; hay que actuar.
¿Por qué este taller es para ti?
¿Te sientes como un alien en tierra extraña?
Ser expat no es solo cambiar de país, también es pelear con recetas incomprensibles, horarios raros, manejar relaciones personales en la distancia, reinventarse profesionalmente y/o lidiar con ese incómodo «¿De dónde soy realmente?». Si entendiste todo o parte de esta descripción, este taller es para ti.
No estás sola/o, aunque a veces lo parezca.
Aquí no ofrecemos recetas mágicas ni soluciones de Pinterest. Te damos herramientas reales para enfrentar esa sensación de ser un personaje perdido de una telenovela.
Si te sientes desorientado/a en este cambio o simplemente quieres compartir tu experiencia con personas que te entiendan, este programa te ayudará a encontrar estabilidad, conexión y bienestar en tu nueva vida.
🌍¿Qué te llevarás de este taller?
✔ Estrategias útiles para manejar el choque cultural sin perder la cordura.
✔ Tips para reinventarte en lo profesional y personal sin dramas innecesarios.
✔ Un grupo que te entiende (a veces eso es todo lo que necesitas).
✔ Herramientas para que dejes sentirte como un alien en tu nuevo hogar.
✔ Reflexiones sinceras y sin filtros sobre tus relaciones con familia y amigos lejanos.
✔ Técnicas para manejar la nostalgia sin parecer un personaje de telenovela.
🎁 ¿Qué incluyen los talleres para expatriados?
➠ 8 sesiones grupales en vivo (1.5 horas cada una).
➠ Cuadernos de trabajo con ejercicios prácticos.
➠ Espacio seguro de apoyo, reflexión y crecimiento con personas afines.
➠ Acompañamiento cercano para asegurar tu avance personal.
➠ Espacio para compartir experiencias con otros expats (y reírnos mucho en el proceso).
📅 Contenidos del taller
Semana 1: Navegando la experiencia de ser expatriado/a
⭐ Bienvenida: Compartiendo historias y expectativas del círculo. Si hay algún tema que no está incluido, pero que emerge como relevante, pues lo incluimos.
⭐ Explorando el choque cultural: Fases, emociones y desafíos comunes.
⭐ Ejercicio: «Tu mapa de adaptación» – Reflexiona sobre tu viaje personal y emocional.
Semana 2: Construyendo un nuevo sentido de identidad
⭐ Cómo los cambios culturales impactan tu autopercepción.
⭐ Estrategias para integrar tu identidad anterior con la nueva experiencia.
⭐ Ejercicio: «Quién soy ahora» – Redefine tu identidad en este nuevo contexto.
Semana 3: Gestionando la soledad y creando comunidad
⭐ Identificar las causas de la soledad en la vida como expatriado/a.
⭐ Estrategias para crear vínculos auténticos en un entorno nuevo.
⭐ Ejercicio: «Mi red de apoyo» – Mapea y fortalece tus conexiones sociales.
Semana 4: Regulación emocional en un entorno desconocido
⭐ Comprender el impacto del estrés cultural en tus emociones.
⭐ Técnicas de autocuidado para gestionar la ansiedad y la incertidumbre.
⭐ Ejercicio: «Tu caja de herramientas emocionales» – Crea un plan de bienestar personalizado.
Semana 5: Relaciones interculturales y comunicación efectiva
⭐ Cómo manejar malentendidos culturales y mejorar la comunicación.
⭐ Desarrollar empatía y flexibilidad para conectar con personas de otras culturas.
⭐ Ejercicio: «Puentes culturales» – Estrategias para fortalecer tus relaciones interculturales.
Semana 6: Adaptabilidad y resiliencia en el extranjero
⭐ Cómo desarrollar una mentalidad flexible ante los cambios constantes.
⭐ Estrategias para superar la nostalgia y las pérdidas emocionales.
⭐ Ejercicio: «Tu línea de resiliencia» – Reflexiona sobre los desafíos superados.
Semana 7: Equilibrio entre vida personal y profesional
⭐ Cómo manejar expectativas laborales y personales en un entorno nuevo.
⭐ Estrategias para equilibrar el crecimiento profesional con el bienestar emocional.
⭐ Ejercicio: «Mi brújula de prioridades» – Alinea tus valores con tu vida cotidiana.
Semana 8: Integración y próximos pasos
⭐ Reflexión de cierre: Cómo has crecido y qué aprendizajes te llevas.
⭐ Diseño de un plan de acción para seguir creciendo y adaptándote.
⭐ Ejercicio: «Carta a tu yo del futuro» – Afianza tu proceso de transformación.
Preguntas frecuentes
Si soy tímida/o... ¿esto es para mí?
Claro. Nadie te va a poner a hablar si no quieres. Tampoco se aceptan bullies ni comportamientos abusivos hacia ningún/a participante.
¿Qué pasa si no puedo asistir en vivo?
Lamentablemente las sesiones no se graban. El taller es un espacio que debe inspirar confianza para hablar de todo tipo de situaciones (buenas, malas, ridículas…), y el hecho de saber que nos están grabando, no inspira confianza. Sin embargo, dispondrás de todos los documentos y herramientas que utilicemos en la sesión, y si lo necesitas, podemos hablar brevemente de lo que se trató en la sesión.
¿Cuál es la dinámica del taller?
Cada sesión del taller dura 1.5 horas aproximadamente y está diseñada para mantenerte enganchado/a, y no aburrirte con monólogos.
Nos apoyamos actividades grupales y elementos visuales donde la participación activa es clave.
La dinámica no es como un grupo de autoayuda donde todas nos contamos la penas y lloramos juntas. Aunque esto puede ser parte del taller, el objetivo principal es encontrar soluciones prácticas a los dilemas de la expatriación.
No tengo una situación "tan dramática", ¿es para mí?
Este taller es tanto para los/las que están al borde de un ataque de nervios como para los/las que solo quieren entender mejor el proceso de adaptación con buenas herramientas.
¿Te interesa?
Regístrate hoy y empieza a entender los retos de la expatriación con menos drama y más herramientas.
Comienza a superar bloqueos, gestionar cambios y avanzar con confianza.
🎉 Precio de lanzamiento: 250 USD, 200 €, o 4,000 MXN por todo el programa.
📩 ¡Cupo limitado! Reserva tu lugar ahora y empieza a transformar tu vida.
🕒 Inicio del taller: por definir.
