Coaching para expatriados

Mudarse a otro país es una experiencia emocionante y transformadora. Puede ser la oportunidad de tu vida, pero también un desafío emocional y mental muy importante. Dejar atrás tu hogar, tu red de apoyo y todo lo familiar para empezar de cero en un entorno desconocido puede generar dudas, soledad y estrés. Si esto te resuena, el coaching para expatriados puede ayudarte.

¿En qué puede ayudarte el coaching para expatriados?

Adaptación cultural: Supera el choque cultural y aprende a integrarte sin perder tu esencia.
Gestión de cambios y toma de decisiones: Encuentra claridad en tu camino profesional y personal.
Creación de una nueva red de apoyo: Aprende a construir relaciones y sentirte parte de tu nuevo entorno.
Bienestar emocional: Maneja la ansiedad, la soledad y la nostalgia de estar lejos de casa.
Reinvención personal y profesional: Transforma esta experiencia en una oportunidad para redefinir tu vida.

Cada experiencia de expatriación es única, y no hay una única forma de vivirla. Trabajaremos junt@s para que te sientas en control, seguro de ti mismo y listo para aprovechar esta nueva etapa con confianza.

Servicios de coaching para expatriados

Coaching para transiciones de carrera en el extranjero

Coaching para cambiar de carrera o redefinir tu rumbo profesional en el extranjero.
Si sientes que tu trabajo actual ya no encaja contigo, te acompaño a clarificar tu propósito, reconocer tus fortalezas y diseñar un plan estratégico para dar el siguiente paso.
Trabajamos en:

Identificar una dirección profesional coherente con tus valores
Desarrollar confianza para comunicar tus habilidades
Crear un plan realista para hacer la transición sin caos

Coaching para decidir moverte al extranjero

Acompañamiento para planear tu mudanza internacional con claridad y seguridad.
Si estás pensando en vivir en otro país, pero el miedo o la incertidumbre te frenan, te ayudo a ordenar el proceso, tomar decisiones y crear un plan sólido para que tu migración no sea un salto al vacío.
Trabajamos en:

Clarificar las razones y objetivos de tu mudanza
Prepararte mental y emocionalmente para el cambio
Diseñar un plan paso a paso para tu traslado.

Coaching de vida para expatriados

Construye una vida plena y sostenible en tu nuevo país.
Vivir en el extranjero puede ser emocionante y agotador al mismo tiempo. Te acompaño a crear sentido de pertenencia, establecer nuevas redes, encontrar tu equilibrio y avanzar en tu vida desde tu país de acogida.
Trabajamos en:

Gestión emocional y adaptación cultural
Reconstrucción de comunidad y relaciones
Desarrollo profesional y toma de decisiones en tu nuevo contexto

Mudarte a otro país no solo cambia tu dirección. Cambia tu historia. Te invita a descubrir quién eres cuando el mundo vuelve a empezar.

Mi enfoque

Claridad

Exploraremos y transformaremos los bloqueos internos que están frenando tu avance (miedo, duda, creencias limitantes, comparación, etc.).
El objetivo es que recuperes una confianza profunda y sostenible, que te permita tomar decisiones más valientes y actuar desde tu propio centro.

Confianza

Acción

Durante los 3 meses de acompañamiento, avanzarás cada semana con pasos pequeños pero estratégicos, diseñados para llevarte a tus metas sin sentirte abrumada.
Yo estaré ahí para acompañarte, sostenerte y mantenerte enfocada y responsable del proceso que tú misma elegiste.

“La vida en el extranjero es el viaje que más nos enseña quiénes somos.”

Freya Stark Tweet

Programa de 3 meses de reinvención en el extranjero

Durante tres meses, vamos a trabajar juntas para que tu vida y tu carrera en el extranjero tengan dirección, sentido y estabilidad emocional. El objetivo es que puedas tomar decisiones con seguridad, avanzar sin parálisis y construir una vida que realmente te sostenga.

¿Qué incluye?

12 sesiones 1:1 de coaching (semanales)

Plan de acción personalizado según tus objetivos

Tareas y pasos semanales para avanzar sin abrumarte

Acompañamiento y accountability semanal

Soporte por WhatsApp entre sesiones

Notas y seguimiento de cada sesión

Acceso a recursos para transición, mindset, carrera, adaptación cultural, etc.)

Taller para expatriados

Sobrevivir al choque cultural puede ser menos desgastante de lo que imaginas

Un taller para expatriados que quieren encontrar un camino más fácil (con menos drama y más risas).

Migrar a otro país es emocionante… hasta que no tienes idea de qué narices estás haciendo con tu vida. Y es que salir de nuestro país no es nada fácil. ¿Has oído hablar del duelo migratorio? Bueno, pues existe y navegarlo en soledad no siempre es la mejor opción. El Taller para Expatriados está diseñado para acompañarte durante tu proceso de adaptación, porque nadie debería sobrevivir este lío solo/a.

¿Qué hacemos? Durante 6 semanas de sesiones grupales en Zoom (porque el drama compartido dura menos), aprenderemos estrategias reales para manejar choques culturales, esa sensación de aislamiento que fastidia, y fortalecer tu bienestar en un espacio seguro. Aquí nadie te pide que te “adaptes mientras lloras en privado”.

Grupos de 5-10 personas.
Sesiones de 1.5 horas diseñadas para compartir, aprender y no quedarte más perdido/a de lo que ya estás.
Cuadernos de trabajo prácticos, porque no basta con hablar; hay que actuar.

¿Es este taller para ti?

¿Te sientes como un alien en tierra extraña?
Ser expat o migrante no es solo cambiar de país, también es pelear con recetas incomprensibles, horarios raros, manejar relaciones personales en la distancia, reinventarse profesionalmente y/o lidiar con ese incómodo «¿De dónde soy realmente?». Si entendiste todo o parte de esta descripción, este taller es para ti.

No estás sola/o, aunque a veces lo parezca.
En este taller no ofrecemos recetas mágicas ni soluciones de Pinterest. Te damos herramientas reales para enfrentar esa sensación de ser un personaje perdido de una telenovela.

Si te sientes desorientada en este cambio o simplemente quieres compartir tu experiencia con personas que te entiendan, este programa te ayudará a encontrar estabilidad, conexión y bienestar en tu nueva vida.

En este taller te llevas...

Estrategias útiles para manejar el choque cultural sin perder la cordura.
Tips para reinventarte en lo profesional y personal sin dramas innecesarios.
Un grupo que te entiende (a veces eso es todo lo que necesitas).
Herramientas para que dejes sentirte como un alien en tu nuevo hogar.
Reflexiones sinceras y sin filtros sobre tus relaciones con familia y amigos lejanos.
Técnicas para manejar la nostalgia sin parecer un personaje de telenovela.

Este taller incluye...

6 sesiones grupales en vivo (1.5 horas cada una).
Cuadernos de trabajo con ejercicios prácticos.
Espacio seguro de apoyo, reflexión y crecimiento con personas afines.
Acompañamiento cercano para asegurar tu avance personal.
Espacio para compartir experiencias con otros expats (y reírnos mucho en el proceso).

Preguntas frecuentes

Si soy tímida/o... ¿esto es para mí?

Claro. Nadie te va a poner a hablar si no quieres. Tampoco se aceptan bullies ni comportamientos abusivos hacia ningún/a participante.

¿Qué pasa si no puedo asistir en vivo?

Lamentablemente las sesiones no se graban. El taller es un espacio que debe inspirar confianza para hablar de todo tipo de situaciones (buenas, malas, ridículas…), y el hecho de saber que nos están grabando, no inspira confianza. Sin embargo, dispondrás de todos los documentos y herramientas que utilicemos en la sesión, y si lo necesitas, podemos hablar brevemente de lo que se trató en la sesión.

¿Cuál es la dinámica del taller?

Cada sesión del taller dura 1.5 horas aproximadamente y está diseñada para mantenerte enganchado/a, y no aburrirte con monólogos.

Nos apoyamos actividades grupales y elementos visuales donde la participación activa es clave.

La dinámica no es como un grupo de autoayuda donde todas nos contamos la penas y lloramos juntas. Aunque esto puede ser parte del taller, el objetivo principal es encontrar soluciones prácticas a los dilemas de la expatriación.

No tengo una situación "tan dramática", ¿es para mí?

Este taller es tanto para los/las que están al borde de un ataque de nervios como para los/las que solo quieren entender mejor el proceso de adaptación con buenas herramientas.

¿Te interesa?

Regístrate hoy y empieza a entender los retos de la expatriación con menos drama y más herramientas.

Comienza a superar bloqueos, gestionar cambios y avanzar con confianza.

Inversión: 200 USD, 175 €, o 3,700 MXN por todo el programa.

¡Cupo limitado! Reserva tu lugar ahora y empieza a transformar tu vida.

Inicio del taller: por definir.

Suscríbete y recibe un E-book GRATIS sobre cómo activar tu motivación

¿Sientes que vas sin rumbo en la vida? ¿Que nada te parece lo suficientemente emocionante para levantarte cada día con energía?

¡No estás sol@! Esta guía te ayudará a redescubrir la motivación que necesitas para vivir con plenitud.