¿Terapia o coaching? Si estás pasando por un cambio personal, profesional o emocional y no sabes qué tipo de apoyo necesitas, esta guía te ayuda a decidir con claridad y sin clichés. Lee antes de tomar una decisión.
Cómo tomar decisiones difíciles (cuando ninguna opción es perfecta)
Descubre cómo tomar decisiones difíciles sin quedarte paralizada. Aprende a superar el miedo, el perfeccionismo y la indecisión, y a tomar decisiones más conscientes con la ayuda del coaching.
Poner límites en el trabajo: ¿compromiso o autoexplotación?
Compromiso o autoexplotación? Reflexión sobre los choques generacionales en el trabajo, la importancia de poner límites laborales y cómo redefinir la cultura laboral para un equilibrio sano entre responsabilidad y bienestar
Cuando las voces ajenas quieren apagar la tuya
Emprender no es fácil: críticas hostiles, estereotipos y dudas personales son parte del camino. En este blog comparto mi experiencia, cómo encontré apoyo y por qué la resiliencia y el propósito son clave para las mujeres migrantes y expatriadas que emprenden.
¿Quieres una relación sana? Entonces, ¡peléate! Reflexiones tras una sesión de bioneuroemoción
Hace poco viví una experiencia curiosa que me dejó reflexionando sobre las relaciones, los conflictos y las creencias Hollywoodienses que …
Life Coaching: What You Need to Know Before Starting
Key Highlights Introduction Life coaching is not just a popular job. It is about helping people find more meaning and …
Compararse con los demás: la trampa que nunca sale bien
Hace un mes estaba en Nueva York para unas conferencias. Un viaje intenso, muy accidentado, y con mucho que procesar. …
¿Merezco esto? Reflexiones sobre el merecimiento en tiempos de autoexigencia
Hay una pregunta que ronda muchas cabezas (aunque no siempre se verbaliza): «¿Realmente merezco esto?» El tema del merecimiento es …
¿Cómo escoger un buen coach de vida en México?
El coaching de vida ha ganado popularidad en México como una herramienta poderosa para el desarrollo personal, superación de obstáculos y crecimiento emocional. Pero… ¿sabes realmente qué hace un coach?
Abandonad@, pero nunca derrotad@: Guía de un coach de rupturas para quienes fueron abandonad@s.
Superar una ruptura nunca es fácil, especialmente cuando eres tú quien ha sido abandonad@. Como coach de rupturas, he visto de primera mano que ser el «abandonado» no se trata solo de perder una relación, sino de enfrentar una cascada de cambios en todos los aspectos de tu vida.