15 maneras de decir NO
(y no morir en el intento)
Una guía para dejar de aceptar compromisos por puro reflejo, dejar la culpa en su lugar y empezar a responder con un poco más de amor propio.
Porque decir “sí” a todo no te hace buena onda. Te agota. Punto.
Hay personas que dicen que sí por educación, otras por miedo y otras porque ya se acostumbraron a vivir en modo disponible. El resultado suele ser el mismo: agendas llenas, energía rota y una relación bastante sospechosa con los propios límites.
Esta guía te da 15 maneras de cómo decir no sin sonar borde, sin pedir disculpas por existir y sin convertir cada límite en una conferencia TED.
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¿Te gustaría entender un poco mejor por qué nos cuesta tanto poner límites? Aquí te cuento los principales porqués.