Descubre cómo tomar decisiones difíciles sin quedarte paralizada. Aprende a superar el miedo, el perfeccionismo y la indecisión, y a tomar decisiones más conscientes con la ayuda del coaching.
Poner límites en el trabajo: ¿compromiso o autoexplotación?
Compromiso o autoexplotación? Reflexión sobre los choques generacionales en el trabajo, la importancia de poner límites laborales y cómo redefinir la cultura laboral para un equilibrio sano entre responsabilidad y bienestar
¿Quieres una relación sana? Entonces, ¡peléate! Reflexiones tras una sesión de bioneuroemoción
Hace poco viví una experiencia curiosa que me dejó reflexionando sobre las relaciones, los conflictos y las creencias Hollywoodienses que …
Compararse con los demás: la trampa que nunca sale bien
Hace un mes estaba en Nueva York para unas conferencias. Un viaje intenso, muy accidentado, y con mucho que procesar. …
¿Merezco esto? Reflexiones sobre el merecimiento en tiempos de autoexigencia
Hay una pregunta que ronda muchas cabezas (aunque no siempre se verbaliza): «¿Realmente merezco esto?» El tema del merecimiento es …
Abandonad@, pero nunca derrotad@: Guía de un coach de rupturas para quienes fueron abandonad@s.
Superar una ruptura nunca es fácil, especialmente cuando eres tú quien ha sido abandonad@. Como coach de rupturas, he visto de primera mano que ser el «abandonado» no se trata solo de perder una relación, sino de enfrentar una cascada de cambios en todos los aspectos de tu vida.
Desatascándote: Cómo usar tu reflexión de fin de año para establecer metas alcanzables para el próximo año.
Cómo usar tu reflexión de fin de año para establecer metas poderosas para el próximo año.
Resiliencia: La capacidad para superar adversidades
En el camino de la vida, todos enfrentamos obstáculos y desafíos. Lo que nos diferencia no es la ausencia de …
La diferencia entre aceptación y conformismo
¿Conoces la diferencia entre aceptación y conformismo? En el viaje de la vida, nos encontramos con estos dos conceptos que …
Las implicaciones del desarraigo en la salud
Migrar puede ser una experiencia maravillosa, pero también altamente estresante donde el desarraigo acaba haciendo mella en la salud fisica y mental.