Some people believe that setting boundaries makes you cold, selfish, or difficult. But accepting what you do not want, saying yes when you mean no, and staying constantly available for everyone except yourself has become far too normalized.
Therapy or Coaching? How to Know What You Need Before You Spend Time and Money
Therapy or coaching? If you’re going through a personal, professional, or emotional change and don’t know what kind of support you need, this guide helps you decide with clarity and without the clichés. Read it before making a choice.
Setting boundaries at work: compromise or self-exploitation?
Commitment or Self-Exploitation? A reflection on generational clashes at work and the need for healthy work boundaries.
Do you want a healthy relationship? Then, have arguments! Reflections after a bioneuroemotion session.
Hace poco viví una experiencia curiosa que me dejó reflexionando sobre las relaciones, los conflictos y las creencias Hollywoodienses que …
Compararse con los demás: la trampa que nunca sale bien
Hace un mes estaba en Nueva York para unas conferencias. Un viaje intenso, muy accidentado, y con mucho que procesar. …
How to choose a good life coach in Mexico
El coaching de vida ha ganado popularidad en México como una herramienta poderosa para el desarrollo personal, superación de obstáculos y crecimiento emocional. Pero… ¿sabes realmente qué hace un coach?
Desatascándote: Cómo usar tu reflexión de fin de año para establecer metas alcanzables para el próximo año.
Cómo usar tu reflexión de fin de año para establecer metas poderosas para el próximo año.
Turn uncertainty into personal growth
Life is a series of transitions, each presenting unique challenges and opportunities for personal growth...
Acceptance and conformism: are they the same thing?
¿Conoces la diferencia entre aceptación y conformismo? En el viaje de la vida, nos encontramos con estos dos conceptos que …